体坛之重开的苏神第1844章 世界纪录保持者VS世界纪录保持者

启动反应刘祥拿下第一。

梅里特有些受到冲击他甚至以为那个刹那刘祥已经抢跑了。

没想到。

他居然敢压枪。

梅里特多少有些凌乱。

他想过刘祥很多种和自己跑的画面可唯独这个…… 他没有想过。

奥运会压枪？ 开什么玩笑自己都不敢他应该在08年之后比自己更想要证明自己怎么敢这么大胆呢？ 就这一下。

刘祥的勇气让梅里特刚刚赛前的无敌气势有些冲击。

因为他知道。

自己可不敢这么做。

而人家做了还成功了那内心的无敌感就会受到第一重削弱。

不过……阿里斯的上栏绝对足够强。

七步上栏没有人比他好。

安德烈亚斯·毕姆绝对相信这个。

刘祥本来就是东方人爆发力启动不是强项而且他还要三十岁了又受过大伤怎么可能和巅峰极致的梅里特对拼七步上栏呢？ 估计绝大部分人也这么想。

所以…… 你更要这么做！祥哥！ 相信我他半决赛但凡爆发了好成绩前面的启动都会削弱。

苏神的话犹言在耳。

尤其是第一把赌命压枪这么凶险的事情都成功了刘祥现在对于苏神只有全力相信。

甚至把自己最后一把最重要的一场比赛都压在苏神身上。

他也愿意。

从起跑的时候他就做好了准备。

起跑时准备姿势摆动腿置于起跨腿前面。

蹬离地面时加大摆动腿的负荷。

起跑后重心抬起要更早。

步幅加大步频相应减小。

相比以前他须把重心放得比较高比较前倾由此在蹬出去的瞬间就可以获得较大的初速度保证后面的衔接。

所以需要更强的核心辅助。

以前的核心力量不够即便是上一世的刘祥也在七步上栏之前重新练过一段时间力量。

只是走的路子和方式不够科学化不够合理。

但这里都不是问题。

…… “刘你做这个力量和爆发太差罗伯斯敢于用 7步是因为他作为欧美黑人选手其肌肉类型决定了他们快肌纤维比较丰富有非常好的爆发力和绝对力量做保障。

所以你想要赶上第一个要做的就是改善你的力量和爆发尤其是核心力量你从没有专门练过太差了强行催动只能是让你的膝盖脚踝跟腱帮你代偿太多。

” “新技术采用后一方面步幅要加大另一方面又力求步频保持不变这要求你的腿部承受力量能力要增强现在这样上帝都帮不了你。

” “其次一个难点就是衔接尽管刘你的优势是在于栏间技术和节奏但是在使用新技术后如何使第1个栏和后面几个栏很好地衔接还是应该特别注意的问题。

尤其是第一个栏怎么攻至关重要。

” …… 这是这几年训练中拉尔夫.曼一开始就告诉他的东西关于八改七的难点。

拉尔夫.曼和兰迪也在现场看着尤其是拉尔夫.曼要不是奥运会他根本不会来现场毕竟对于现在的他来说与其来现场还不如关上门搞研究。

可奥运会刘祥自己也带了这么久。

他也想要看看在这个终极的舞台上刘祥能有什么样的表现。

能不能把自己说的那些东西给做出来做到位。

第一个栏你会怎么处理呢刘。

拉尔夫.曼双手环抱紧紧看着第六道第一个栏架方向已经是上了年纪的眼睛都是一眨不眨。

八改七的第一个栏对比八步攻栏最大的改变就是攻栏时起跨腿与第1个栏架之间的蹬地角变小这就对于运动员要求重心更低。

而重心更低就意味着使得起跨腿打栏的机率…… 就同步加大。

梅里特为什么半决赛会打栏就是第一个栏没有处理好导致后面衔接的时候挂倒了栏架。

梅里特的爆发力和身体属性更好平跑也更强所以他可以这样刘祥不行。

如果挂到了栏架那么就意味着刘祥的整体节奏都会变化。

刘祥本来就是绝对的节奏流。

和美式这种短跨模式很不一样。

所以他不能挂到。

挂到了第一下就要完蛋。

甚至直接摔出去。

“你要把起跨后蹬角度改变你以前的那种不够太大了。

” 刘祥这里…… 第一步第二步第三步第四步第五步…… 接近迅速并且有力地迈出。

大腿主导足部抬高。

跨出！ 在近第一个栏杆时使用前腿弯曲并将膝盖抬起。

向前伸展。

第一个栏架已经处于他的脚下。

起跨后蹬角度。

这一枪做得很不错！ 拉尔夫.曼看着都默默赞叹这根本不像是一个伤病困扰脚跟钻心难受的人。

即便是有封闭针那也是这样。

小主这个章节后面还有哦请点击下一页继续阅读后面更精彩！。

本文地址体坛之重开的苏神第1844章 世界纪录保持者VS世界纪录保持者来源 http://www.meibangbao.com